これはもう永遠のテーマです。中々答えに辿り着きません。

何せ書いている内容が割とバラバラで。。

乳酸の蓄積→体内のPH低下→ミオシンクロスブリッジの機能低下→力が出ない(疲労感)　※乳酸は酸性物質である

乳酸そのものは筋に直接影響は殆ど及ぼさない、痛みも生じない。とされるが、PH低下によるパフォーマンス低下は大いにありうる。

乳酸の代謝は血液循環しかない。必ず血液経由で運搬し他の組織で代謝させる。→全身的なエネルギーを要求する事になる。

乳酸蓄積が「痛み」には繋がらないとしても、結果的に「疲労感」「機能低下」をもたらすという点での納得はこの流れで十分です。

個人的には「PH低下」の影響が一番大きいと思っているのです。