その瞬間、日常が崩れ始めた。

崩れた物を立て直すには
必要なものがある

まずは基本の3つ。
それを手にしよう。

1.安心感

今、あなたに必要な物は「安心感」です。

長く続く症状、変化の無い毎日を過ごしていると「不安」と「焦り」で溢れます。

• 「一生このままなのかな。。」
• 「ずっとこの痺れと一緒なのかぁ」
• 「あ～あ、人生終わった。。」

そうなると気持ちも言葉もマイナス思考となり、その空気は徐々に身体から滲み出ます。

そうなると家の空気が一気に重苦しくなります。

家族との関係がギクシャクしだすのはそんな時です。励ましの言葉にも噛みつかれると家族は疲弊していきます。

それを避ける為にも必要なもの。

それが「安心感」です。

「自分は大丈夫、元気になれる」という安心感を得る事。

それが全てを変える初めの一歩となります。

2.回復への道筋

先が見えない状況では不安と焦りしか心には生まれません。

• 「何で痛いの？」
• 「何で安静にしても変わらないの？」
• 「まさか、物凄く重たい病気なの？」

情報と知識が足りないと、心の足元がグラついてしまいます。

だからこそ「道筋」が必要です。

心をどっしりと安定させる為には「正しい情報と知識」による「元気になるまでの道筋」が必要なのです。

• 「だから痛かったのか」
• 「だから安静が効果無かったのか」
• 「これはありふれた症状だったんだ」
• 「こうしたら良くなるんだ」

身体に起こっている事を正しく理解する事。

自分の状況は特別ではないと知ること。

今まで見えていなかった部分が見えてくると、嘘のように不安は消えていきます。

暗闇に光が差せばこっちのものです。

「進むべき道」が見えた時にこそ、人は元気を取り戻し前を向くことができるのですから。

3.前向きな希望

3つ目に必要なものはズバリ「前向きな希望」です。

これは「道筋」が見えて「安心」が生まれた時、自然と見えてくるものです。

• 「良くなるかも」
• 「良くなったらあれができるかも」
• 「早く〇〇したいな」

後ろ向きから前向きに。そこから気持ちはドンドン前向きに育っていきます。

「できたらいいな」から「早くしたいな！」へ。

明確な目的地が見えた人は本当に強いです。

心が整うと全てが早い。それが人間の強さです。

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