ダイエット、健康美の為に「1日5食～7食に分ける」人がいます。

一方で歯の健康の為に「食事は1日3回以内で」とする人もいます。

どちらが正解なのか。

「脱灰」を最小限にするなら1日3食が正解です。この場合は口腔ケア、特に虫歯・歯周病対策ですね。

一方で1回あたりの「胃の負担」を抑えるなら頻回の方が正解です。

結局は自分の物差し「何を基準にするか」で物事の意味は変わります。

日本人は世界的に見ても稀な「オールマイティーを特に求めがち」な民族かもしれません。

先人はそれを「無いものねだり」と言いました。

「何が良いのか」を求める前に「何を基準にするのか」を自分の中で決めなくてはいけません。

それを決めずに「決めてもらう」事を望むのも日本人ならではな気がします。