健康を保つ為に努力をした場合、その2倍の速さで元(日常の基準値)に戻る。筋酸化酵素の濃度がそのペースで落ちる

• Vo2max:最大酸素摂取量
• 筋酸化代謝能力：酸素を活用した代謝活動
• 筋酵素活性：筋繊維の再生(力？)

心循環、神経系、筋骨格系全てがパフォーマンスに直結する。協調性と相補性が生物の基本である

• 運動性、持久性のトレーニング：低強度
• 筋力増強：短時間の高負荷

結論から言えば「短期ダイエット」の様な「特別な期間の特別な取り組み」の場合、その取り組みが終わった瞬間に「育てた2倍の速度で元に戻っていく」という事です。

そりゃそうだ。

だって脳からしたら「日常の中で要らないモノ」なんだから。